5.3 km | 01:04:45 | 12:09/km日期: 2021-05-06 19:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 07'59" / 10'54" / 07'53" / 12'02" / 36'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+02'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'36" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'30" (+00'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 26'39" (+17'03") | 495 / 5323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'59" | 00:14'11" |
3 | 10'54" | 00:25'05" |
4 | 07'53" | 00:32'58" |
5 | 12'02" | 00:45'00" |
5.3 | 36'31" | 00:56'49" |