7.7 km | 01:06:59 | 08:44/km日期: 2021-05-06 17:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 07'07" / 07'50" / 08'49" / 08'40" / 09'48" / 07'57" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'37" (+07'31") | 662 / 7662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'07" | 00:14'14" |
3 | 07'50" | 00:22'04" |
4 | 08'49" | 00:30'53" |
5 | 08'40" | 00:39'33" |
6 | 09'48" | 00:49'21" |
7 | 07'57" | 00:57'18" |
7.7 | 14'36" | 01:06'59" |