4.4 km | 00:33:24 | 07:38/km日期: 2015-02-28 08:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 07'14" / 07'49" / 07'54" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'09") | 1005 / 1005 | 172 / 78 |
2 | | 07'14" | 999 / 2005 | 173 / 79 |
3 | | 07'48" (+00'34") | 1002 / 3007 | 170 / 75 |
4 | | 07'55" (+00'41") | 996 / 4004 | 170 / 73 |
5 | | 08'15" (+01'01") | 365 / 4369 | 170 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.32 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'14" | 00:14'40" |
3 | 07'49" | 00:22'29" |
4 | 07'54" | 00:30'23" |
4.4 | 08'09" | 00:33'24" |