6.2 km | 00:37:55 | 06:06/km日期: 2021-05-11 04:40 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 12'38" / 05'53" / 05'42" / 05'57" / 05'50" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'03") | 258 / 258 |
2 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 1258 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2258 |
4 | | 05'40" | 1000 / 3258 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4258 |
6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5258 |
7 | | 05'44" (+00'04") | 945 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 12'38" | 00:19'38" |
3 | 05'53" | 00:25'31" |
4 | 05'42" | 00:31'13" |
5 | 05'57" | 00:37'10" |
6 | 05'50" | 00:43'00" |
6.2 | 05'12" | 00:44'04" |