7.0 km | 00:59:26 | 08:28/km日期: 2021-05-11 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'48" / 06'59" / 07'23" / 13'47" / 08'29" / 08'52" / 07'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+03'17") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 06'59" | 00:16'47" |
| 3 | 07'23" | 00:24'10" |
| 4 | 13'47" | 00:37'57" |
| 5 | 08'29" | 00:46'26" |
| 6 | 08'52" | 00:55'18" |
| 7 | 07'17" | 01:02'35" |
| 7.0 | 09'35" | 01:02'44" |
展開計圈分析
留言 
