6.2 km | 00:33:42 | 05:26/km日期: 2021-05-10 19:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'13" / 07'18" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'40" | 00:11'47" |
3 | 05'32" | 00:17'19" |
4 | 05'35" | 00:22'54" |
5 | 05'13" | 00:28'07" |
6 | 07'18" | 00:35'25" |
6.2 | 04'20" | 00:36'13" |