6.0 km | 00:32:56 | 05:27/km日期: 2021-05-02 07:05 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5730 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 25'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'40") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
2 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 2003 | 178 / 102 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3003 | 175 / 105 |
4 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 4005 | 175 / 107 |
5 | | 05'13" | 1001 / 5007 | 170 / 112 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 6008 | 171 / 106 |
7 | | 06'29" (+01'16") | 25 / 6033 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'25" | 00:11'14" |
3 | 05'19" | 00:16'33" |
4 | 05'09" | 00:21'42" |
5 | 05'08" | 00:26'50" |
6 | 05'13" | 00:32'03" |
6.0 | 25'49" | 00:32'56" |