5.5 km | 00:45:01 | 08:09/km日期: 2021-05-02 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'38" / 06'42" / 10'15" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 4522 / 4522 |
2 | | 14'10" (+07'20") | 994 / 5517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 06'38" | 00:20'44" |
4 | 06'42" | 00:27'26" |
5 | 10'15" | 00:37'41" |
5.5 | 14'20" | 00:45'06" |