7.7 km | 00:44:00 | 05:44/km日期: 2021-05-11 05:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 12'16" / 04'28" / 04'28" / 04'55" / 04'24" / 04'21" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+06'35") | 1810 / 1810 |
2 | | 03'26" (+00'10") | 406 / 2217 |
3 | | 15'27" (+12'11") | 43 / 2261 |
4 | | 03'24" (+00'08") | 409 / 2670 |
5 | | 15'25" (+12'09") | 43 / 2713 |
6 | | 03'28" (+00'12") | 400 / 3114 |
7 | | 16'51" (+13'35") | 39 / 3154 |
8 | | 03'24" (+00'08") | 408 / 3562 |
9 | | 14'08" (+10'52") | 46 / 3609 |
10 | | 03'25" (+00'09") | 402 / 4011 |
11 | | 14'42" (+11'26") | 45 / 4057 |
12 | | 03'24" (+00'08") | 408 / 4465 |
13 | | 15'19" (+12'03") | 42 / 4508 |
14 | | 03'23" (+00'07") | 411 / 4919 |
15 | | 14'40" (+11'24") | 44 / 4963 |
16 | | 03'24" (+00'08") | 406 / 5370 |
17 | | 14'32" (+11'16") | 45 / 5415 |
18 | | 03'24" (+00'08") | 410 / 5826 |
19 | | 13'33" (+10'17") | 48 / 5874 |
20 | | 03'24" (+00'08") | 408 / 6282 |
21 | | 12'55" (+09'39") | 48 / 6331 |
22 | | 03'24" (+00'08") | 407 / 6738 |
23 | | 14'31" (+11'15") | 45 / 6784 |
24 | | 03'17" (+00'01") | 410 / 7194 |
25 | | 18'43" (+15'27") | 35 / 7229 |
26 | | 03'16" | 414 / 7644 |
27 | | 08'16" (+05'00") | 26 / 7671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.08 km NIKE VAPORFLY NEXT% PINK 累積 :
1373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 12'16" | 00:18'32" |
3 | 04'28" | 00:23'00" |
4 | 04'28" | 00:27'28" |
5 | 04'55" | 00:32'23" |
6 | 04'24" | 00:36'47" |
7 | 04'21" | 00:41'08" |
7.7 | 04'16" | 00:44'00" |