4.8 km | 00:47:35 | 09:54/km日期: 2021-05-07 17:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'36" / 09'42" / 10'50" / 09'48" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'26" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'12" (+00'46") | 1581 / 4799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 09'42" | 00:20'18" |
3 | 10'50" | 00:31'08" |
4 | 09'48" | 00:40'56" |
4.8 | 10'20" | 00:49'12" |