詹彬緯 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

詹彬緯台中
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10.7 km | 01:02:30 | 05:50/km

日期: 2015-02-23 07:40 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'07" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'24" / 05'53" / 05'36" / 05'49" / 05'27" / 05'38" / 06'03" /

基本訓練

2月累積里程 : 80.34 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1734.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, 如意和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'47"	00:12'54"
3	05'51"	00:18'45"
4	05'41"	00:24'26"
5	05'24"	00:29'50"
6	05'53"	00:35'43"
7	05'36"	00:41'19"
8	05'49"	00:47'08"
9	05'27"	00:52'35"
10	05'38"	00:58'13"
10.7	06'04"	01:02'31"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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