8.8 km | 01:04:20 | 07:20/km日期: 2021-05-09 08:49 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'48" / 08'02" / 06'57" / 08'49" / 06'47" / 07'25" / 06'17" / 06'28" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'16") | 767 / 8767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'02" | 00:15'50" |
| 3 | 06'57" | 00:22'47" |
| 4 | 08'49" | 00:31'36" |
| 5 | 06'47" | 00:38'23" |
| 6 | 07'25" | 00:45'48" |
| 7 | 06'17" | 00:52'05" |
| 8 | 06'28" | 00:58'33" |
| 8.8 | 07'34" | 01:04'22" |
Steven Liu 說推
留言 
展開計圈分析
