7.1 km | 02:45:16 | 23:20/km日期: 2021-05-08 08:36 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'45" / 48'49" / 25'10" / 28'41" / 27'11" / 14'51" / 07'27" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'08" (+07'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 20'46" (+14'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 49'15" (+43'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 01:01'00" (+55'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 31'32" (+25'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 23'14" (+17'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'27" (+11'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 36'34" (+30'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 25'49" (+19'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 45'31" (+39'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 15'41" (+09'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 14'40" (+08'45") | 400 / 5200 |
| 14 | | 16'25" (+10'30") | 400 / 5600 |
| 15 | | 12'44" (+06'49") | 400 / 6000 |
| 16 | | 10'52" (+04'57") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'55" | 400 / 6800 |
| 18 | | 03'58" | 279 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 48'49" | 01:01'34" |
| 3 | 25'10" | 01:26'44" |
| 4 | 28'41" | 01:55'25" |
| 5 | 27'11" | 02:22'36" |
| 6 | 14'51" | 02:37'27" |
| 7 | 07'27" | 02:44'54" |
| 7.1 | 04'36" | 02:45'16" |
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