8.1 km | 00:57:28 | 07:04/km日期: 2021-05-06 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'13" / 07'35" / 07'33" / 07'02" / 06'52" / 06'35" / 07'01" / 06'48" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.99 km ZEPRO 競賽鞋 累積 :
93.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'35" | 00:14'48" |
3 | 07'33" | 00:22'21" |
4 | 07'02" | 00:29'23" |
5 | 06'52" | 00:36'15" |
6 | 06'35" | 00:42'50" |
7 | 07'01" | 00:49'51" |
8 | 06'48" | 00:56'39" |
8.1 | 04'49" | 00:57'17" |