5.0 km | 00:31:46 | 06:17/km日期: 2021-05-05 17:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'12" / 06'08" / 05'49" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
2 | | 06'21" (+00'24") | 1002 / 2004 | 173 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 3005 | 172 / 92 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4005 | 171 / 94 |
5 | | 05'57" | 1002 / 5008 | 173 / 96 |
6 | | 06'06" (+00'09") | 46 / 5054 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.09 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'17" | 00:12'58" |
3 | 06'12" | 00:19'10" |
4 | 06'08" | 00:25'18" |
5 | 05'49" | 00:31'07" |
5.1 | 11'51" | 00:31'46" |