陳秉宸 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳秉宸新北市
ID 495073

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5.0 km | 00:25:00 | 04:59/km

日期: 2021-05-06 18:40 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'20" / 05'04" / 05'04" / 04'54" / 04'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'23")

05'04" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'28")

05'04" (+00'29")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'21")

04'53" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'35"

(24'57")

04'35"

1000 / 5000

6

00'03"

(25'00")

05'38" (+01'03")

10 / 5010

5月累積里程 : 91.77 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'04"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	04'54"	00:20'22"
5	04'35"	00:24'57"
5.0	05'00"	00:25'00"

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