9.4 km | 01:04:47 | 06:54/km日期: 2021-05-09 05:39 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'39" / 06'09" / 10'20" / 18'44" / 05'37" / 06'09" / 08'57" / 08'03" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+04'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'09") | 379 / 9379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'39" | 00:13'15" |
3 | 06'09" | 00:19'24" |
4 | 10'20" | 00:29'44" |
5 | 18'44" | 00:48'28" |
6 | 05'37" | 00:54'05" |
7 | 06'09" | 01:00'14" |
8 | 08'57" | 01:09'11" |
9 | 08'03" | 01:17'14" |
9.4 | 05'47" | 01:19'26" |