5.0 km | 00:28:13 | 05:37/km日期: 2021-05-06 19:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'01" / 05'53" / 06'28" / 08'17" / 05'10" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+00'03") | 397 / 2397 |
4 | | 14'07" (+09'53") | 90 / 2488 |
5 | | 04'14" | 394 / 2882 |
6 | | 10'32" (+06'18") | 119 / 3002 |
7 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 4002 |
8 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 5002 |
9 | | 04'41" (+00'27") | 23 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 05'53" | 00:15'54" |
3 | 06'28" | 00:22'22" |
4 | 08'17" | 00:30'39" |
5 | 05'10" | 00:35'49" |
5.0 | 04'33" | 00:35'56" |