8.5 km | 00:31:29 | 03:41/km日期: 2021-05-02 07:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'43" / 03'36" / 03'35" / 03'31" / 03'35" / 03'36" / 03'46" / 04'01" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 5012 / 5012 |
2 | | 03'48" (+00'12") | 3530 / 8542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'36" | 00:07'19" |
3 | 03'35" | 00:10'54" |
4 | 03'31" | 00:14'25" |
5 | 03'35" | 00:18'00" |
6 | 03'36" | 00:21'36" |
7 | 03'46" | 00:25'22" |
8 | 04'01" | 00:29'23" |
8.5 | 03'52" | 00:31'29" |