10.2 km | 00:54:57 | 05:22/km日期: 2021-05-06 21:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'16" / 05'11" / 05'35" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'48" | 210 / 10210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.41 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
651.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 05'35" | 00:16'02" |
4 | 05'20" | 00:21'22" |
5 | 05'28" | 00:26'50" |
6 | 05'23" | 00:32'13" |
7 | 05'31" | 00:37'44" |
8 | 05'26" | 00:43'10" |
9 | 05'29" | 00:48'39" |
10 | 05'19" | 00:53'58" |
10.2 | 04'45" | 00:54'58" |