黃照勝 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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3.7 km | 00:48:04 | 13:03/km

日期: 2021-05-08 07:43 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'37" / 12'09" / 12'43" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'31" (+01'20")

1006 / 1006

2

12'19"

(25'56")

12'11"

1009 / 2016

3

13'01"

(38'57")

13'00" (+00'49")

1000 / 3017

4

07'14"

(46'11")

10'20"

698 / 3715

5月累積里程 : 203.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'09"	00:25'46"
3	12'43"	00:38'29"
3.7	10'58"	00:46'11"

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