4.4 km | 00:34:13 | 07:45/km日期: 2019-03-22 17:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6628 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 06'49" / 07'08" / 07'49" / 07'24" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 179 / 81 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2001 | 189 / 73 |
| 3 | | 07'49" (+01'00") | 1001 / 3002 | 194 / 65 |
| 4 | | 07'21" (+00'32") | 1004 / 4006 | 197 / 68 |
| 5 | | 12'26" (+05'37") | 400 / 4407 | 212 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 07'49" | 00:21'46" |
| 4 | 07'24" | 00:29'10" |
| 4.4 | 12'23" | 00:34'13" |
留言 
