10.3 km | 01:22:21 | 08:00/km日期: 2019-07-11 17:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 14330 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'30" / 05'48" / 08'02" / 06'36" / 08'04" / 06'33" / 06'35" / 07'31" / 54'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'45") | 1001 / 1001 | 182 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2002 | 179 / 92 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3002 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 4003 | 183 / 91 |
| 5 | | 08'07" (+02'36") | 1001 / 5004 | 206 / 59 |
| 6 | | 07'10" (+01'39") | 1001 / 6006 | 197 / 70 |
| 7 | | 07'50" (+02'19") | 1002 / 7008 | 202 / 63 |
| 8 | | 07'07" (+01'36") | 1001 / 8010 | 204 / 68 |
| 9 | | 06'07" (+00'36") | 1002 / 9012 | 189 / 86 |
| 10 | | 08'35" (+03'04") | 1000 / 10012 | 202 / 57 |
| 11 | | 49'50" (+44'19") | 271 / 10283 | 70 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'30" | 00:17'41" |
| 4 | 05'48" | 00:23'29" |
| 5 | 08'02" | 00:31'31" |
| 6 | 06'36" | 00:38'07" |
| 7 | 08'04" | 00:46'11" |
| 8 | 06'33" | 00:52'44" |
| 9 | 06'35" | 00:59'19" |
| 10 | 07'31" | 01:06'50" |
| 10.3 | 54'33" | 01:22'21" |
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