5.7 km | 00:25:39 | 04:31/km日期: 2021-05-08 08:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'28" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 630 / 5630 |
7 | | 10'31" (+06'07") | 38 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'31" | 00:08'59" |
3 | 04'28" | 00:13'27" |
4 | 04'30" | 00:17'57" |
5 | 04'30" | 00:22'27" |
5.7 | 04'46" | 00:25'39" |