10.6 km | 02:59:59 | 17:01/km日期: 2021-05-06 19:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 38'26" / 15'40" / 05'56" / 10'33" / 07'28" / 08'27" / 45'20" / 01'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'08" (+28'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'08" (+25'20") | 556 / 1556 |
3 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 2556 |
4 | | 05'48" | 1000 / 3556 |
5 | | 11'05" (+05'17") | 1000 / 4556 |
6 | | 08'23" (+02'35") | 1000 / 5556 |
7 | | 27'59" (+22'11") | 1000 / 6556 |
8 | | 24'38" (+18'50") | 1000 / 7556 |
9 | | 14'27" (+08'39") | 1000 / 8556 |
10 | | 14'45" (+08'57") | 1000 / 9556 |
11 | | 14'45" (+08'57") | 1000 / 10556 |
12 | | 13'54" (+08'06") | 10 / 10567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'26" | 00:38'26" |
2 | 15'40" | 00:54'06" |
3 | 05'56" | 01:00'02" |
4 | 10'33" | 01:10'35" |
5 | 07'28" | 01:18'03" |
6 | 08'27" | 01:26'30" |
7 | 45'20" | 02:11'50" |
10.6 | 00'14" | 02:12'41" |