6.5 km | 01:05:10 | 10:05/km日期: 2021-05-05 17:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'29" / 09'49" / 10'46" / 09'58" / 10'08" / 09'09" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+00'45") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'08" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'12" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'37" | 1609 / 6437 |
5 | | 12'26" (+02'49") | 19 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 09'49" | 00:20'18" |
3 | 10'46" | 00:31'04" |
4 | 09'58" | 00:41'02" |
5 | 10'08" | 00:51'10" |
6 | 09'09" | 01:00'19" |
6.5 | 10'36" | 01:05'10" |