4.0 km | 00:26:23 | 06:37/km日期: 2021-05-07 19:49 - 平均心率: 177 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'31" / 07'32" / 07'56" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 434 / 434 |
2 | | 05'40" (+00'32") | 411 / 846 |
3 | | 05'24" (+00'16") | 411 / 1257 |
4 | | 23'11" (+18'03") | 130 / 1387 |
5 | | 05'13" (+00'05") | 419 / 1806 |
6 | | 05'28" (+00'20") | 417 / 2224 |
7 | | 05'32" (+00'24") | 407 / 2632 |
8 | | 28'08" (+23'00") | 106 / 2738 |
9 | | 05'28" (+00'20") | 411 / 3149 |
10 | | 05'39" (+00'31") | 410 / 3560 |
11 | | 05'20" (+00'12") | 424 / 3984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 07'32" | 00:13'03" |
3 | 07'56" | 00:20'59" |
4.0 | 05'29" | 00:26'23" |