8.0 km | 00:42:38 | 05:21/km日期: 2021-05-07 06:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'44" / 07'22" / 05'27" / 05'33" / 05'03" / 04'56" / 05'07" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+02'05") | 4476 / 4476 |
2 | | 03'34" (+00'04") | 140 / 4616 |
3 | | 06'03" (+02'33") | 165 / 4782 |
4 | | 03'31" (+00'01") | 142 / 4924 |
5 | | 05'43" (+02'13") | 174 / 5098 |
6 | | 03'36" (+00'06") | 138 / 5237 |
7 | | 05'33" (+02'03") | 179 / 5417 |
8 | | 03'39" (+00'09") | 136 / 5554 |
9 | | 05'57" (+02'27") | 168 / 5722 |
10 | | 03'40" (+00'10") | 135 / 5857 |
11 | | 05'58" (+02'28") | 167 / 6025 |
12 | | 03'30" | 142 / 6167 |
13 | | 06'04" (+02'34") | 164 / 6332 |
14 | | 03'33" (+00'03") | 140 / 6473 |
15 | | 06'08" (+02'38") | 162 / 6635 |
16 | | 03'37" (+00'07") | 138 / 6773 |
17 | | 07'06" (+03'36") | 140 / 6914 |
18 | | 05'21" (+01'51") | 931 / 7846 |
19 | | 05'13" (+01'43") | 123 / 7970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 07'22" | 00:13'06" |
3 | 05'27" | 00:18'33" |
4 | 05'33" | 00:24'06" |
5 | 05'03" | 00:29'09" |
6 | 04'56" | 00:34'05" |
7 | 05'07" | 00:39'12" |
8.0 | 05'20" | 00:44'23" |