3.3 km | 00:26:15 | 07:54/km日期: 2015-02-22 09:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2516 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'13" / 07'18" / 10'44" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 | 164 / 97 |
2 | | 07'19" (+01'07") | 1011 / 2011 | 103 / 131 |
3 | | 10'33" (+04'21") | 1007 / 3018 | 35 / 263 |
4 | | 06'34" (+00'22") | 303 / 3322 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'18" | 00:13'31" |
3 | 10'44" | 00:24'15" |
3.3 | 06'11" | 00:26'15" |