4.6 km | 00:54:06 | 11:46/km日期: 2021-05-06 20:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'07" / 16'21" / 10'27" / 41'16" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" | 1549 / 1549 |
2 | | 11'24" | 3042 / 4592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 16'21" | 00:29'28" |
3 | 10'27" | 00:39'55" |
4 | 41'16" | 01:21'11" |
4.6 | 11'50" | 01:28'12" |