2.0 km | 00:12:26 | 06:11/km日期: 2021-05-05 06:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 06'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
317.27 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
714.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'10" | 00:12'24" |
2.0 | 05'16" | 00:12'27" |