Li Wenchin 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.0 km | 00:44:33 | 08:49/km

日期: 2015-02-21 16:34 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 07'08" / 06'56" / 08'36" / 14'23" / 11'04" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'18" (+00'21")

1006 / 1006

2

06'56"

(14'17")

06'57"

997 / 2003

3

08'40"

(22'57")

08'40" (+01'43")

999 / 3002

4

10'17"

(33'14")

10'19" (+03'22")

996 / 3998

5

11'00"

(44'14")

10'58" (+04'01")

1002 / 5001

6

00'19"

(44'33")

11'18" (+04'21")

28 / 5029

2月累積里程 : 255.94 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1208.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	08'36"	00:22'40"
4	14'23"	00:37'03"
5	11'04"	00:48'07"
5.0	11'29"	00:48'27"

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