8.4 km | 00:50:12 | 05:59/km日期: 2021-05-05 19:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'24" / 06'25" / 06'07" / 05'57" / 04'58" / 04'26" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+02'26") | 388 / 8388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'45" | 00:13'15" |
3 | 06'24" | 00:19'39" |
4 | 06'25" | 00:26'04" |
5 | 06'07" | 00:32'11" |
6 | 05'57" | 00:38'08" |
7 | 04'58" | 00:43'06" |
8 | 04'26" | 00:47'32" |
8.4 | 06'52" | 00:50'12" |