5.1 km | 01:00:57 | 11:57/km日期: 2021-05-06 12:00 - 平均心率: 72 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'26" / 12'03" / 12'19" / 12'36" / 11'56" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 12'03" | 00:23'29" |
3 | 12'19" | 00:35'48" |
4 | 12'36" | 00:48'24" |
5 | 11'56" | 01:00'20" |
5.1 | 10'35" | 01:00'58" |