李忠勳 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李忠勳台中
ID 506578

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5.6 km | 00:55:51 | 10:00/km

日期: 2021-05-04 17:14 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 14'04" / 12'54" / 08'10" / 07'12" / 06'51" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

13'57" (+07'03")

994 / 994

2

13'05"

(26'58")

12'57" (+06'03")

1009 / 2003

3

08'10"

(35'08")

08'09" (+01'15")

1001 / 3005

4

07'12"

(42'20")

07'08" (+00'14")

1008 / 4013

5

06'57"

(49'17")

06'54"

1005 / 5019

6

06'08"

(55'25")

10'46" (+03'52")

569 / 5588

5月累積里程 : 90.15 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	12'54"	00:26'58"
3	08'10"	00:35'08"
4	07'12"	00:42'20"
5	06'51"	00:49'11"
5.6	10'35"	00:55'25"

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