9.9 km | 00:53:10 | 05:22/km日期: 2018-11-06 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'29" / 05'12" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'12" | 00:21'54" |
| 5 | 05'17" | 00:27'11" |
| 6 | 05'08" | 00:32'19" |
| 7 | 05'13" | 00:37'32" |
| 8 | 05'19" | 00:42'51" |
| 9 | 05'20" | 00:48'11" |
| 9.9 | 05'38" | 00:53'10" |
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