6.1 km | 00:37:01 | 06:01/km日期: 2015-02-19 20:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'40" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'04") | 998 / 1999 |
3 | | 05'58" (+00'21") | 1002 / 3001 |
4 | | 05'37" | 1008 / 4010 |
5 | | 06'01" (+00'24") | 996 / 5006 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6006 |
7 | | 05'43" (+00'06") | 137 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.19 km Saucony 累積 :
341.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'40" | 00:12'44" |
3 | 05'52" | 00:18'36" |
4 | 05'44" | 00:24'20" |
5 | 05'44" | 00:30'04" |
6 | 05'44" | 00:35'48" |
6.1 | 05'07" | 00:36'32" |