4.4 km | 00:49:29 | 11:11/km日期: 2021-04-29 17:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'50" / 10'59" / 12'49" / 10'53" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+01'53") | 423 / 4423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 10'59" | 00:20'49" |
3 | 12'49" | 00:33'38" |
4 | 10'53" | 00:44'31" |
4.4 | 11'43" | 00:49'29" |