6.2 km | 00:41:25 | 06:43/km日期: 2021-05-03 22:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'24" / 06'24" / 06'43" / 06'33" / 06'54" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'53") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.98 km ASICS TJR332-0443 累積 :
6861.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'24" | 00:13'42" |
3 | 06'24" | 00:20'06" |
4 | 06'43" | 00:26'49" |
5 | 06'33" | 00:33'22" |
6 | 06'54" | 00:40'16" |
6.2 | 07'15" | 00:41'25" |