林銘俊 2021/05/03 訓練日誌

林銘俊基隆
ID 470764

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林銘俊

10.0 km | 01:33:14 | 09:17/km

日期: 2021-05-03 20:15 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'11" / 08'21" / 08'38" / 08'18" / 08'35" / 08'57" / 10'18" / 09'14" / 10'11" / 10'11" / 14'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 50.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	08'21"	00:18'32"
3	08'38"	00:27'10"
4	08'18"	00:35'28"
5	08'35"	00:44'03"
6	08'57"	00:53'00"
7	10'18"	01:03'18"
8	09'14"	01:12'32"
9	10'11"	01:22'43"
10	10'11"	01:32'54"
10.0	16'27"	01:33'20"

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