11.2 km | 01:15:40 | 06:44/km日期: 2021-04-29 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 13766 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'47" / 06'50" / 06'25" / 06'20" / 06'48" / 06'49" / 06'23" / 07'24" / 06'37" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
2 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 2002 | 185 / 80 |
3 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 3003 | 183 / 80 |
4 | | 06'48" (+00'26") | 1002 / 4005 | 179 / 81 |
5 | | 06'25" (+00'03") | 1002 / 5007 | 185 / 83 |
6 | | 06'22" | 1001 / 6009 | 185 / 84 |
7 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 7009 | 183 / 80 |
8 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 8009 | 182 / 80 |
9 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 9010 | 185 / 84 |
10 | | 07'25" (+01'03") | 1002 / 10012 | 170 / 78 |
11 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 11013 | 183 / 82 |
12 | | 07'40" (+01'18") | 217 / 11230 | 162 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'42" | 00:13'31" |
3 | 06'47" | 00:20'18" |
4 | 06'50" | 00:27'08" |
5 | 06'25" | 00:33'33" |
6 | 06'20" | 00:39'53" |
7 | 06'48" | 00:46'41" |
8 | 06'49" | 00:53'30" |
9 | 06'23" | 00:59'53" |
10 | 07'24" | 01:07'17" |
11 | 06'37" | 01:13'54" |
11.2 | 07'38" | 01:15'40" |