3.1 km | 00:09:54 | 03:10/km日期: 2021-05-05 16:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'32" / 03'11" / 02'53" / 02'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+01'13") | 214 / 214 |
2 | | 03'22" (+00'37") | 234 / 448 |
3 | | 03'33" (+00'48") | 224 / 672 |
4 | | 03'24" (+00'39") | 229 / 902 |
5 | | 03'16" (+00'31") | 232 / 1134 |
6 | | 03'20" (+00'35") | 227 / 1362 |
7 | | 03'14" (+00'29") | 229 / 1591 |
8 | | 03'03" (+00'18") | 237 / 1829 |
9 | | 02'55" (+00'10") | 242 / 2071 |
10 | | 03'01" (+00'16") | 230 / 2301 |
11 | | 02'56" (+00'11") | 233 / 2534 |
12 | | 02'52" (+00'07") | 233 / 2768 |
13 | | 02'45" | 231 / 2999 |
14 | | 02'32" | 119 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 03'11" | 00:06'43" |
3 | 02'53" | 00:09'36" |
3.1 | 02'31" | 00:09'54" |