6.2 km | 00:45:56 | 07:26/km日期: 2021-05-05 05:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'18" / 10'33" / 04'46" / 04'44" / 04'49" / 05'46" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+07'59") | 1600 / 1600 |
2 | | 20'18" (+16'18") | 30 / 1630 |
3 | | 05'33" (+01'33") | 540 / 2170 |
4 | | 04'04" (+00'04") | 490 / 2660 |
5 | | 05'27" (+01'27") | 550 / 3210 |
6 | | 04'00" | 500 / 3710 |
7 | | 05'21" (+01'21") | 560 / 4270 |
8 | | 04'04" (+00'04") | 490 / 4760 |
9 | | 05'27" (+01'27") | 550 / 5310 |
10 | | 04'04" (+00'04") | 490 / 5800 |
11 | | 16'38" (+12'38") | 370 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 10'33" | 00:21'51" |
3 | 04'46" | 00:26'37" |
4 | 04'44" | 00:31'21" |
5 | 04'49" | 00:36'10" |
6 | 05'46" | 00:41'56" |
6.2 | 11'16" | 00:43'51" |