陳小剛 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳小剛新北市
ID 483794

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10.0 km | 00:48:36 | 04:51/km

日期: 2021-05-04 01:49 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'41" / 04'41" / 04'41" / 04'51" / 05'02" / 05'04" / 04'58" / 04'57" / 05'04" / 04'35" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 101.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'41"	00:09'22"
3	04'41"	00:14'03"
4	04'51"	00:18'54"
5	05'02"	00:23'56"
6	05'04"	00:29'00"
7	04'58"	00:33'58"
8	04'57"	00:38'55"
9	05'04"	00:43'59"
10	04'35"	00:48'34"
10.0	17'40"	00:48'39"

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