6.2 km | 00:33:04 | 05:21/km日期: 2021-05-03 20:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 07'11" / 04'56" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'18" | 00:16'19" |
4 | 05'20" | 00:21'39" |
5 | 07'11" | 00:28'50" |
6 | 04'56" | 00:33'46" |
6.2 | 04'54" | 00:34'39" |