8.0 km | 00:40:42 | 05:04/km日期: 2021-05-03 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 04'53" / 04'58" / 04'50" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'05" | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
3 | 05'13" | 00:15'43" |
4 | 05'09" | 00:20'52" |
5 | 05'06" | 00:25'58" |
6 | 04'53" | 00:30'51" |
7 | 04'58" | 00:35'49" |
8 | 04'50" | 00:40'39" |
8.0 | 02'55" | 00:40'43" |