12.8 km | 01:26:23 | 06:46/km日期: 2021-05-03 07:40 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 16720 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'34" / 07'18" / 06'46" / 06'42" / 06'50" / 06'53" / 06'40" / 06'26" / 06'46" / 06'25" / 06'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'19") | 1005 / 1005 | 185 / 79 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1005 / 2011 | 194 / 78 |
| 3 | | 07'15" (+00'50") | 1004 / 3015 | 195 / 70 |
| 4 | | 06'46" (+00'21") | 1006 / 4021 | 192 / 76 |
| 5 | | 06'37" (+00'12") | 1002 / 5024 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'50" (+00'25") | 1009 / 6033 | 194 / 75 |
| 7 | | 06'50" (+00'25") | 1004 / 7038 | 192 / 75 |
| 8 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 8038 | 194 / 77 |
| 9 | | 06'27" (+00'02") | 1007 / 9045 | 194 / 79 |
| 10 | | 06'41" (+00'16") | 1001 / 10047 | 193 / 77 |
| 11 | | 06'25" | 1008 / 11055 | 195 / 79 |
| 12 | | 06'53" (+00'28") | 1003 / 12059 | 194 / 74 |
| 13 | | 06'54" (+00'29") | 764 / 12823 | 193 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.88 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'34" | 00:13'20" |
| 3 | 07'18" | 00:20'38" |
| 4 | 06'46" | 00:27'24" |
| 5 | 06'42" | 00:34'06" |
| 6 | 06'50" | 00:40'56" |
| 7 | 06'53" | 00:47'49" |
| 8 | 06'40" | 00:54'29" |
| 9 | 06'26" | 01:00'55" |
| 10 | 06'46" | 01:07'41" |
| 11 | 06'25" | 01:14'06" |
| 12 | 06'55" | 01:21'01" |
| 12.8 | 07'01" | 01:26'23" |
留言 
展開計圈分析
