7.0 km | 00:33:03 | 04:42/km日期: 2015-02-22 20:27 - 地點: 員林便橋-大漢橋 - 平均心率: 159 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'38" / 04'54" / 04'07" / 04'56" / 04'29" / 05'21" / 04'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'28") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'54" | 00:09'32" |
| 3 | 04'07" | 00:13'39" |
| 4 | 04'56" | 00:18'35" |
| 5 | 04'29" | 00:23'04" |
| 6 | 05'21" | 00:28'25" |
| 7 | 04'29" | 00:32'54" |
| 7.0 | 05'32" | 00:33'04" |
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