8.7 km | 01:10:03 | 08:00/km日期: 2021-05-01 08:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'44" / 07'44" / 07'45" / 07'48" / 12'49" / 07'30" / 07'59" / 09'43" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+01'18") | 733 / 8733 |
10 | | 09'10" (+01'40") | 6 / 8740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'44" | 00:17'28" |
3 | 07'45" | 00:25'13" |
4 | 07'48" | 00:33'01" |
5 | 12'49" | 00:45'50" |
6 | 07'30" | 00:53'20" |
7 | 07'59" | 01:01'19" |
8 | 09'43" | 01:11'02" |
8.7 | 08'47" | 01:17'33" |