5.2 km | 01:03:48 | 12:15/km日期: 2021-05-03 18:26 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 36'33" / 00'10" / 14'20" / 12'54" / 11'05" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'57" (+04'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+00'26") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'33" | 00:36'33" |
2 | 00'10" | 00:36'43" |
3 | 14'20" | 00:51'03" |
4 | 12'54" | 01:03'57" |
5 | 11'05" | 01:15'02" |
5.2 | 10'51" | 01:17'18" |